Konsultasi Gratis
Menu

Kategori Artikel

Berita Psikologi

Berita Psikologi

3 Artikel

Event Psikologi

Event Psikologi

4 Artikel

Biografi Psikolog

10 Artikel

Layanan PsyLine.id

2 Artikel

Karir & Perusahaan

42 Artikel

Gaya Hidup & Sosial

76 Artikel

Cinta & Remaja

11 Artikel

Pendidikan & Anak

49 Artikel

Psikologi Konsultasi via email Gratis

Kumpulan Konsultasi

103 Artikel

Logo Psy Line
Menu Menu
Logo Psy Line

Kategori Artikel

Berita Psikologi

Berita Psikologi

3 Artikel

Event Psikologi

Event Psikologi

4 Artikel

Biografi Psikolog

10 Artikel

Layanan PsyLine.id

2 Artikel

Karir & Perusahaan

42 Artikel

Gaya Hidup & Sosial

76 Artikel

Cinta & Remaja

11 Artikel

Pendidikan & Anak

49 Artikel

Psikologi Konsultasi via email Gratis

Kumpulan Konsultasi

103 Artikel

Cara Agar Dapat Keluar Dari Kecanduan Film Porno

Gaya Hidup & Sosial | 3023 Views

Tips Psikologi: 12 Cara Agar Dapat Keluar Dari Kecanduan Film Porno

25 Agustus 2017 | Penulis: Drs. Arman Alie Psikolog

Pornografi secara perlahan akan merusak otak seseorang. Ahli bedah syaraf dari Rumah Sakit San Antonio, Amerika Serikat, Donald L. Hilton Jr, MD mengatakan: Bahwa adiksi (kecanduan) mengakibatkan otak bagian tengah depan yang disebut Ventral Tegmental Area (VTA) secara fisik mengecil. Itulah mengapa Cara Agar Dapat Keluar Dari Kecanduan Film Porno itu penting.

“Pornografi menimbulkan perubahan konstan pada neorotransmiter dan melemahkan fungsi kontrol. Ini yang membuat orang-orang yang sudah Kecanduan Film Porno tidak bisa lagi mengontrol perilakunya,” kata Hilton.

12 Cara Agar Dapat Keluar Dari Kecanduan Film Porno

Tips Psikologi: 12 Cara Agar Dapat Keluar Dari Kecanduan Film Porno

Bagaimana agar Anda bisa keluar dari kebiasaan buruk dan mengembalikan keseimbangan mental Anda? Ada cukup banyak cara untuk meninggalkan kebiasaan buruk menonton film-film porno. Hal yang dapat menghindarkan kita agar tidak Kecanduan Film Porno antara lain:

  1. Kuatkan niat dan tekad yang bulat untuk berubah

    Niatkan dengan kuat dalam hati dan bulatkan tekad untuk menjadi manusia yang lebih efektif. Dengan meninggalkan kebiasan buruk menonton film porno. Sesuai dengan keyakinan agama Anda, niat ini harus karena Allah Tuhan Yang Maha Esa.

  2. Peka terhadap perasaan diri sendiri atau situasi yang sensitif

    Pelajari dan kenali dengan baik situasi atau suasana hati seperti apa yang biasanya Anda rasakan. Sehingga akhirnya memicu Anda untuk menonton film porno. Misalnya, ketika sedang jenuh, bosan, atau ada masalah pekerjaan, dan perasaan lain. Jika sudah mengenali gejala-gejala yang biasanya mendahului keinginan menonton film, maka segera hindari situasi demikian.

  3. Mengalihkan perhatian

    Lakukan suatu aktivitas yang bisa mengalihkan perasaan dan keinginan untuk menonton film porno. Misalnya, ketika ada perasaan ingin menonton, maka segeralah pergi ke tempat ramai sehingga Anda bisa berinteraksi dengan orang lain. Jika tidak ada orang yang bisa ditemui, maka keluarlah dari ruangan dan lakukan aktivitas fisik. Seperti membereskan barang-barang, memasak. Atau membersihkan sesuatu sehingga keinginan tersebut bisa dialihkan.

  4. Blokir akses informasi

    Seperti sudah Anda sampaikan, blokirlah semua akses yang mengarah ke film-film porno tersebut, untuk menyulitkan diri Anda sendiri untuk membukanya. Jika ada informasi baru dari kawan atau berita lain, hindari dan jangan tergoda untuk ingin tahu isinya.

  5. Bergaul dengan orang-orang yang religius

    Perbanyaklah bergaul dan bertukar informasi dengan orang-orang yang religius, yang paham akan nilai-nilai agama untuk menyerap ilmu agama. Hal ini bisa mengalihkan fokus pada masalah agama daripada fantasi seksual Anda.

  6. Pendekatan Kepada Yang Maha Kuasa

    Yang paling utama adalah belajar lebih memahami nilai-nilai agama yang Anda yakini. Berdoa meminta kepada Allah, Tuhan Yang Maha Esa untuk membimbing dan memudahkannya. Agar dapat keluar dari kegiatan yang kurang baik tersebut.

  7. Berpuasa

    Sesuai dengan tuntunan agama (Islam) yang Anda anut, lakukanlah puasa sunnah, setiap hari Senin dan Kamis.  Berpuasa ini yang didasarkan niat karena Allah akan dapat mencegah hal-hal yang didorong oleh hawa nafsu syahwat. Selain sehat secara fisik, juga sehat secara mental.

  8. Hindari menatap orang lain yang memilliki daya tarik seksual

    Hindari pandangan kepada seseorang yang Anda anggap memiliki daya tarik seksual. Hal itu untuk menghindari munculnya stimulasi dan hasrat seksual yang membuat fantasi Anda mulai bekerja. Karena fantasi itu sekali bekerja akan terus semakin membesar jika tidak dibendung.

  9. Jadwalkan kegiatan olah raga rutin

    Sesibuk apapun Anda, jadwalkan kegiatan olah raga rutin setiap pagi atau petang. Kegiatan olah raga yang teratur juga bisa memberi efek kecanduan, namun dalam arti yang lebih positif.  Lakukan kegiatan olah raga yang bisa membuat hati senang, jika memungkinkan dilakukan bersama teman-teman.  Atau, bisa Anda lakukan jogging di pinggir pantai Sorong yang indah itu.

  10. Self Reward

    Setiap Anda berhasil menghindari godaan untuk membuka atau menonton film porno. Cobalah manjakan diri Anda dengan sesuatu yang bisa menyenangkan diri Anda sendiri. Misalnya, Anda boleh memakai tabungan Anda untuk mengganti gadget baru. Atau membelli sesuatu yang bisa anda manfaatkan dll.

  11. Segera menikah

    Jika sudah ada calon pasangan yang serius, maka segeralah menikah. Agar kebutuhan biologis dapat tersalurkan secara halal dan dibenarkan oleh lingkungan sosial.

  12. Cari bantuan profesional terdekat

    Jika berbagai usaha sudah Anda lakukan, tetapi belum juga berhasil dan sangat dirasakan mengganggu efektivitas kehidupan Anda sehari-hari. Maka datanglah ke psikolog atau psikiater terdekat untuk meminta bantuan dan terapi yang mungkin bisa dilakukan.

Melihat keinginan kuat dari diri Anda untuk lepas dan keluar dari kebiasaan buruk menonton film porno. Hal itu adalah suatu modal utama untuk berhasil. Selamat menjalankan program positif dan kembali fokus dan lebih produktif.

Namun bila kamu ada permasalahan Kecanduan Film Porno yang sangat akut. Dan kamu ingin berbagi cerita curahan hati. Kamu dapat berkonsultasi dengan dengan Psikolog Profesional PSYLine.id yang paling cocok untukmu. PSYLine.id Psikologi Online Indonesia.

Jangan Takut! Data diri dan latar belakang Anda terjamin 100% kerahasiannya.

Klik Link di Bawah ini:

Context Konsultasi Psikologi Via Teks.

Atau bergabunglah bersama PSYLine untuk bersama menyebarkan virus kebahagian di Fanspage FaceBook PSYLine.

FansPage FaceBook PsyLine.

Salam Bahagia!

Artikel sebelumnya membahas tentang:

Profil Psikolog: Kak Seto Mulyadi Psikolog Anak Pencipta Tokoh Si Komo.

Tentang Penulis

Drs. Arman Alie Psikolog

Memiliki minat pada pengembangan SDM, konseling, marketing, reading, swimming, gardening & traveling. Bahagia dengan keluarga sederhana, sebagai ayah yang paling ganteng di keluarga dengan 2 putri, dan senantiasa belajar bersyukur.

Bagikan Artikel Ini:

Berlangganan Artikel?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan artikel terbaru dari PsyLine.

Tinggalkan Balasan