Konsultasi Psikologi Online Stress Karena Susah Tidur

Diposting: 28 Mei 2017 | Kategori Konsultasi:

Dilihat: 437 kali.

Psikolog: Siti Rizky Ramdhana, S.Psi., M.Psi.

: Fa

: Jakarta

: Wanita

Isi Konsultasi:

Hi Psyline.id Konsultasi Psikologi Online Indonesia.

Saya mengalami susah tidur. Dan akhir-akhir ini saya mengalami penyakit gatal-gatal sudah sebulan dan sudah dua kali ke rumah sakit namun blm juga sembuh.

Sebelumnya saya tidak punya riwayat penyakit alergi dokter sendiri pun bingung saya gatal-gatal karena apa.

Apakah mungkin saya terkena psikosomatik?

Mohon bimbingannya, Terimakasih.

Siti Rizky Ramdhana, S.Psi., M.Psi., psikolog

Jawab:

Terimakasih untuk sudah menceritakan permasalahan Anda kepada kami. Apa yang Anda pikirkan sehingga waktu tidur menjadi lama? Dan membuat anda Stress Karena Susah Tidur?

Faktor sulit tidur bisa ditetukan oleh banyak hal diantaranya kebiasaan tidur yang berubah. Anda masih aktif berkegiatan atau tanpa sengaja menghabiskan waktu di malam hari sehingga jam tidur Anda berubah. Atau Anda sedang memikirkan suatu hal sehingga Anda memaksa tubuh dan pikiran Anda untuk tetap bangun. Atau, faktor eksternal, kondisi sekitar tempat tidur Anda memang tidak mendukung untuk tidur, televisi yang masih menyala, handphonemasih disekitar Anda sehingga masih ingin aktif di social media, atau lampu yang tidak dimatikan sehingga mata Anda belum bisa benar-benar rileks.

Baca Juga:

Apa itu Insomnia? Apa Penyebabnya? dan 14 cara mengobatinya

Stress Karena Susah Tidur

Jika Anda sudah mencari diagnosa banding dengan mengunjungi dokter lain dan juga tidak ditemukan adanya diagnosa penyakit. Anda bisa mulai dapat mencari informasi awal. Dengan mencari tahu apakah penyakit khusus muncul diwaktu-waktu tertentu atau sedang dalam kondisi tertentu. 

Misalnya saat sedang sedih atau saat sedang panik atau saat sedang menghadapi kesulitan yang tidak bisa Anda tangani. Atau saat Anda sedang sendiri dan di malam/pagi hari. Penyebab yang berpola dari munculnya keluhan penyakit gatal-gatal bisa menjadi penyebab yang menimbulkan penyakit tersebut.

Ketika penyakit muncul tanpa adanya riwayat alergi atau adanya diagnosa dari dokter untuk penyakit yang Anda alami. Faktor psikologis bisa menjadi salah satu faktor yang berperan terhadap munculnya penyakit. Ketika aspek psikologis Anda tidak dalam keadaan baik, hal tersebut dapat juga menganggu fungsi tubuh Anda lainnya dalam hal ini fisik sebagai salah satu mekanisme pertahanan atau alarm untuk permasalahan psikologis yang sedang Anda alami.

Bagian fisik yang diserang juga bermacam-macam, biasanya akan menyerang fungsi yang paling lemah dari tubuh Anda. Oleh sebab itu, Anda perlu untuk menemui psikolog di sekitar Anda. Untuk mendalami lebih lanjut permasalahan psikologis yang Anda hadapi jika ada sehingga memunculkan keluhan fisik.

Salam Bahagia..

Konsultasi sebelumnya tentang:

Membenci Sosok Ayah karena Memergoki Ayah Berselingkuh.


Ceritakan Masalah Pribadimu Secara Rahasia dan Anonim.

Silakan mengisi kuesioner singkat untuk memberikan beberapa latar belakang umum tentang Anda dan isu-isu yang ingin Anda bahas dalam konseling.

Data ini akan membantu PsyLine.id Psikologi Online mencocokkan Anda dengan Psikolog yang paling cocok untuk Anda.
Jawaban jujur Anda juga akan memberikan Psikolog untuk mengenal latar belakang Anda sehingga dapat memberikan saran yang relefan.

Data diri dan latar belakang Anda terjamin 100% kerahasiannya, dan hanya dipergunakan untuk membantu Anda menjadi lebih baik.

Klik Link di Bawah ini:

Konsultasi Psikologi Gratis

Atau bergabunglah bersama kami untuk bersama-sama menyebarkan virus kebahagian di Fanspage FaceBook kami.

FansPage FaceBook PsyLine

Tentang Psikolog

Siti Rizky Ramdhana, S.Psi., M.Psi.

Lulusan Fakultas Psikologi Universitas Indonesia.

Bagikan Artikel Ini:

Artikel Terkait:

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan artikel terbaru dari PSYLine.

Tinggalkan Balasan

Kategori PSYBlog



PsyLine - Psikologi Online

PSYLine Indonesia

PSYLine Indonesia

merupakan aplikasi Psikologi Online untuk berbagi cerita konseling dan konsultasi dengan Psikolog Profesional secara online, atau bertemu langsung untuk mendapatkan Layanan Psikologis. Semuanya untuk membantu Anda menjadi Lebih Baik.

Fanpage PSYLine

Ikuti PSYLine



×
PsyLine
×
PsyLine

Kategori PSYBlog