Konsultasi Gratis
Menu

Kategori Artikel

Berita Psikologi

Berita Psikologi

3 Artikel

Event Psikologi

Event Psikologi

4 Artikel

Biografi Psikolog

10 Artikel

Layanan PsyLine.id

2 Artikel

Karir & Perusahaan

42 Artikel

Gaya Hidup & Sosial

76 Artikel

Cinta & Remaja

11 Artikel

Pendidikan & Anak

49 Artikel

Psikologi Konsultasi via email Gratis

Kumpulan Konsultasi

103 Artikel

Logo Psy Line
Menu Menu
Logo Psy Line

Kategori Artikel

Berita Psikologi

Berita Psikologi

3 Artikel

Event Psikologi

Event Psikologi

4 Artikel

Biografi Psikolog

10 Artikel

Layanan PsyLine.id

2 Artikel

Karir & Perusahaan

42 Artikel

Gaya Hidup & Sosial

76 Artikel

Cinta & Remaja

11 Artikel

Pendidikan & Anak

49 Artikel

Psikologi Konsultasi via email Gratis

Kumpulan Konsultasi

103 Artikel

Otak yang Hanya Berfikir Tentang Uang

Kategori: | 925 Views

Konsultasi Psikologi: Otak yang Hanya Berfikir Tentang Uang

16 September 2017 | Penulis: Ummi K. Irawan Psikolog

: Sasa

: Jakarta

: Wanita

Isi Konsultasi:

Saya terlalu overthinking. Otak saya tidak bisa berhenti berpikir. Bahkan lagi diam bisa tiba-tiba terpikir sesuatu. Pikirin masa depan, besok, 2 jam yang akan datang bahkan sekarangg.

Kebanyakan pikiran itu melibatkan uang. Dan setiap itu muncul saya langsung sakit kepala. Saya bisa nangis tidak jelas karena mikirin hal-hal tersebut. Otak saya selalu berpikir lebih baik simpan uangnya untuk masa depan. Daripada beli ini itu yang sebenarnya saya butuh tapi saya tahan untuk tidak beli.

Tapi kemudian ada saja yang membuat uang itu keluar untuk hal-hal yang bahkan gak berguna buat saya. Hal-hal yang diluar ekspektasi dan itu bukan jumlah yang kecil.

Mungkin bisa dibilang otak saya cuman uang. Dan pada akhirnya saya tetap gak merasa bahagia walaupun ada uang. Bagaimana cara saya kurangin overthinking dan money mind ini?

Saya lelah harus mikirin semua tapi saya gak tau caranya bagaimana. Itu sudah jadi kebiasaan sejak dulu.

Mohon Jawabannya dan Terimaksih.

Ummi K Irawan, S.Psi., Psikolog.

Jawab:

Otak yang Hanya Berfikir Tentang Uang.

Dear Sasa,

Terimakasih sudah menghubungi PsyLine.

Saya bisa memahami betapa tidak enaknya situasi yang tengah kamu hadapi. Uang memang penting, namun bukan segala-galanya. Terlalu memikirkan uang justru bisa menjadi penghalang kebahagiaanmu, karena akan menghabiskan waktumu sehingga tidak menghasilkan hal yang produktif.

Yang saya tangkap, kekhawatiran tentang uang justru membuatmu tidak bisa menikmati hidup. Bahkan berimbas kepada kesehatan seperti sakit kepala.

Konsultasi Psikologi: Otak yang Hanya Berfikir Tentang Uang.

Sasa yang bahagia,
Saya sarankan kamu melakukan 2 hal untuk mengatasi masalahmu, yaitu:

  • Mengubah cara berpikir,
  • Mengubah cara kerja atau perilaku yang kamu lakukan.

Mengubah cara berpikir

Mengubah cara berpikir akan memberikan energi yang positif padamu.

Katakan sesuatu yang positif tentang dirimu:

“Sasa, kamu bisa mengatur keuangan dengan bijak”.

Mengubah Perilaku

Hal ini perlu diikuti dengan mengubah perilaku, yang juga akan dapat membantumu. Misalnya:

Tidak perlu cek saldo setiap saat

Kamu tidak perlu mengecek saldo rekening setiap hari. Ini akan menambah kekhawatiranmu. Jadi lakukan hal ini secara reguler, 1-2 minggu sekali saja.

Disiplin Membayar Utang

Jika kamu punya hutang, disiplinkan diri membayar hutang. Selain itu jangan menambah hutang baru. Gunakan fasilitas autopay di bank sehingga kamu membayar tagihan dan kewajiban secara disiplin.

Buatlah dana cadangan, berapapun jumlahnya

Jika tidak mampu, sisihkan dana setiap hari semampumu, misalnya 5 ribu/hari. Namun lakukan secara disiplin. Ini membangun perasaan tenang karena mempunyai dana yang bisa digunakan dalam keadaan darurat.

Sederhanakan caramu mengelola keuangan

Misalnya jika kamu punya berbagai rekening atau kartu kredit, tutup yang tidak perlu. Sisakan di 1-2 rekening saja sehingga tidak menambah kekhawatiranmu ketika mengeceknya.

Hentikan pengeluaran yang sebenarnya tidak begitu kamu perlukan

Misalnya berlangganan majalah, tv kabel, gym dan lain-lain. Beralihkan ke aktivitas lain yang tidak memerlukan pengeluaran.

Demikianlah Sasa,

Semoga beberapa saran praktis di atas bisa membantumu.

Jangan lupa untuk bersyukur pada Tuhan YME serta menghitung semua kebahagiaan dan berkah yang telah kamu miliki. Misalnya kesehatan, tubuh yang berfungsi baik, keluarga, pekerjaan dan lain-lain. semua itu tidak bisa terbeli oleh uang.

Salam bahagia,

Ummi


Ceritakan Masalah Pribadimu Secara Rahasia dan Anonim.

Silakan mengisi kuesioner singkat untuk memberikan beberapa latar belakang umum tentang Anda dan isu-isu yang ingin Anda bahas dalam konseling.

Bila Anda ada permasalahan yang sama dengan Tips Psikologi tersebut di atas, dan Anda ingin berbagi cerita. Anda dapat berkonsultasi dengan dengan Psikolog Profesional PSYLine.id yang paling cocok untuk Anda.

Jangan Takut! Data diri dan latar belakang Anda terjamin 100% kerahasiannya.

Klik Link di Bawah ini:

Context Konsultasi Psikologi Via Teks.

Atau bergabunglah bersama kami untuk bersama-sama menyebarkan virus kebahagian di Fanspage FaceBook kami.

FansPage FaceBook PsyLine.

Konsultasi Psikologi sebelumnya membahas tentang:

Konsultasi Psikologi: Diturunkan Jabatan Karena diFitnah.

Tentang Penulis

Ummi K. Irawan Psikolog

Belasan tahun pengalaman di bidang assessment center.

Tinggalkan Balasan